目前,新冠病毒的不斷變異使得新冠疫情的防控戰(zhàn)線不斷拉長，增強自我防護意識、養(yǎng)成良好的習(xí)慣、提高機體免疫力顯得愈發(fā)重要。下面我們就從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來談一下如何助力抗疫，大家知道，新冠疫情發(fā)生以來，中醫(yī)藥始終介入防治的全過程，并發(fā)揮了較強作用。除此之外，日常生活中以藥膳食療輔助、營養(yǎng)搭配均衡、日常注重防護等措施也可起到降低感染風(fēng)險的目的，從而促進持續(xù)有效的對抗病毒能力。
時下，正值春回大地、萬物復(fù)蘇、陽氣升發(fā)之時，正所謂“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，在此環(huán)境背景下，細(xì)菌、病毒、微生物等活性逐漸恢復(fù)增強，這就要求我們要順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生保健規(guī)律，適當(dāng)采取針對性的預(yù)防措施�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講到：“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”也就是說在春天這個時節(jié)應(yīng)該多到戶外呼吸新鮮空氣，吐故納新，多食新鮮時蔬五谷，以養(yǎng)生氣。專家建議適當(dāng)服用一些補氣的中藥，如黃芪、黨參之類養(yǎng)陽氣，提高人體抗病能力。下面介紹一款藥膳——黃芪枸杞烏雞湯。
黃芪枸杞烏雞湯
材料：黃芪20克，枸杞15克，烏雞一只，黑木耳適量，生姜、蔥少許。
制作：
1、烏雞洗凈飛水，姜切片，蔥切段，水發(fā)黑木耳切片;
2、黃芪、枸杞放入烏雞肚內(nèi)，把烏雞、黑木耳、生姜、蔥入鍋褒2小時以上;
3、最后放少許鹽調(diào)味。
功效：藥材配伍補氣健脾益腎，扶正祛邪，調(diào)整人體陰陽平衡，增強機體“正氣”，強身健體，預(yù)防疾病，特別適合老年人、兒童、及久病體弱者食用。
