2020年8月1日—7日是第29個世界母乳喂養(yǎng)周，主題是：支持母乳喂養(yǎng)，守護健康地球，強調(diào)倡導和推進全社會支持母乳喂養(yǎng)，保障兒童健康，同時減少母乳代用品的消費和使用，從而減少相關(guān)生產(chǎn)和消費環(huán)節(jié)對地球資源的消耗和污染。
可是，在母乳喂養(yǎng)的路上總會遇到這樣那樣的疑問，讓媽媽心生煩惱，今天我們給大家普及一下母乳喂養(yǎng)的核心信息。
母乳是嬰兒最理想的天然食物，0-6個月嬰兒提倡純母乳喂養(yǎng)
母乳含有豐富的營養(yǎng)素、免疫活性物質(zhì)和水分，能夠滿足0-6個月嬰兒生長發(fā)育所需全部營養(yǎng)，任何配方奶、牛羊奶等都無法替代。6個月內(nèi)的健康嬰兒提倡純母乳喂養(yǎng)，不需要添加水和其他食物。
母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟、方便、省時、衛(wèi)生，有助于嬰兒達到最佳的生長發(fā)育及健康狀態(tài)。早產(chǎn)兒、低體重兒更加提倡母乳喂養(yǎng)。
母親應當按需哺乳，每日8-10次以上，確保嬰兒攝入足夠乳汁。要了解和識別嬰兒咂嘴、吐舌、尋覓等進食信號，及時哺喂，不應等到嬰兒饑餓哭鬧時再哺喂。嬰兒從出生開始，應當在醫(yī)生指導下每天補充維生素D 400-800國際單位，促進生長發(fā)育。正常足月嬰兒出生后6個月內(nèi)一般不用補充鈣劑。
母乳喂養(yǎng)可以降低嬰兒患感冒、腹瀉、肺炎等疾病的風險，減少成年后肥胖、糖尿病和心腦血管疾病等慢性病的發(fā)生，促進大腦發(fā)育，增進親子關(guān)系。此外，母乳喂養(yǎng)還可減少母親產(chǎn)后出血、乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風險。
絕大多數(shù)母親都能成功母乳喂養(yǎng)，母親和家庭應當樹立母乳喂養(yǎng)信心。嬰兒配方奶是無法純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇。
特殊情形下母乳喂養(yǎng)，應當聽從醫(yī)務人員指導
哺乳母親患病時，應當及時咨詢醫(yī)務人員，了解疾病和用藥對母乳喂養(yǎng)的影響，遵循醫(yī)務人員意見，確定是否繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
母親患一般感冒、腹瀉時，乳汁中的特異抗體可以保護嬰兒免于感染，母親可堅持母乳喂養(yǎng)。
嬰兒發(fā)生腹瀉，不需要禁食，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，應當在醫(yī)生指導下及時補充體液，避免發(fā)生脫水。
對于早產(chǎn)兒、低出生體重兒和其他患病嬰兒，應當聽從醫(yī)務人員指導，做到科學合理喂養(yǎng)。
嬰兒6個月起應當添加輔食，在添加輔食基礎上可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上
6個月后單一母乳喂養(yǎng)已不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育需求，應當在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)基礎上引入其他營養(yǎng)豐富的食物。這一時期，嬰兒進食能力日漸完善，是添加輔食的最佳時機。過早、過遲添加輔食均會影響嬰兒生長發(fā)育。
此外，6個月前后也是嬰兒行為發(fā)育的關(guān)鍵時期，添加輔食能夠幫助嬰兒逐步適應不同食物，促進味覺發(fā)育，鍛煉咀嚼、吞咽和消化功能，培養(yǎng)良好飲食習慣，避免日后挑食和偏食。
在添加輔食的基礎上，母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲及以上，保障嬰幼兒獲取足夠的營養(yǎng)素和能量。混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)的嬰兒，滿6個月也要及時添加輔食。
6個月至2歲期間逐步增加輔食添加的頻次、種類，確保嬰幼兒良好生長發(fā)育
嬰幼兒輔食添加頻次、種類不足，將明顯影響生長發(fā)育，導致貧血、低體重、生長遲緩、智力發(fā)育落后等健康問題。
6-9個月嬰兒，每日需要添加輔食1-2次，哺乳4-5次，輔食與哺乳交替進行。
9-12個月嬰兒，每日添加輔食增為2至3次，哺乳降為2至3次。
1-2歲幼兒鼓勵嘗試家庭膳食，每日與家庭成員共同進食3餐，期間加餐2次，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
制作輔食的食物包括谷薯類、豆類和堅果類、動物性食物(魚、禽、肉及內(nèi)臟)、蛋、含維生素A豐富的蔬果、其他蔬果、奶類及奶制品等7類。添加輔食種類每日應當不少于4種，并且至少要包括一種動物性食物、一種蔬菜和一種谷薯類食物。6-12個月輔食添加對嬰兒生長發(fā)育尤為重要，要特別注意添加的頻次和種類。
定期評價嬰幼兒生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況，及時獲取科學喂養(yǎng)指導
營養(yǎng)評價和健康指導，是兒童健康檢查服務的重要內(nèi)容。1歲以內(nèi)嬰兒應當在3、6、8和12個月時，1-3歲幼兒在18、24、30和36個月時，到正規(guī)醫(yī)院接受兒童健康檢查，評價生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況，在醫(yī)生指導下及時調(diào)整喂養(yǎng)行為。
母乳喂養(yǎng)雖然辛苦卻無比溫暖，希望每一位媽媽都可以堅持下去，給寶寶最好的愛!
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