中醫(yī)兒童保健是保護和促進兒童身心健康和社會適應能力的一門學科。它是醫(yī)學科學的組成部分，中華民族歷史悠久，在兒童保健方面積累了豐富的經驗。在學術上強調關注亞健康，“防重于治”。早在《內經.素問》中就明確指出：“圣人不治已病治未病”主張與其病后求良藥，不若病前能自防。同時強調“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的順應四時的養(yǎng)生觀。在保健范圍上，強調后天調護系根據小兒生長發(fā)育的不同階段和發(fā)病規(guī)律，提出不同的預防措施；在保健內容上，不僅強調小兒的體格保健，更注重德育的教養(yǎng)。那么在0到3歲幼兒這個階段，中醫(yī)在保健方面是怎么具體認知的呢？
乳食喂養(yǎng)保健 小兒生機蓬勃，生長發(fā)育迅速，年齡愈小生長發(fā)育愈快，故對水谷精微的欲求越高。但因小兒脾常不足，飲食又不知自節(jié)。極易為飲食所傷，故飲食保健尤為重要。乳食貴有節(jié)制；要吃好正餐，少吃零食；避免偏食，糾正挑食，有條件者可以飲食調補，針對不同體質得宜得法。根據食物的性味功能來糾其所偏，補其不足，用于調節(jié)機體全面補充營養(yǎng)，促進生長，增強體質。得法是指飲食調補要恰到好處，要有節(jié)度，既不能太過，也不可不及，應合理調配，使營養(yǎng)全面，才能真正做到飲食調補的作用。
起居保健 我國數千年來已經形成了獨特的起居保健理論，尤其是小兒，應該應該隨著自然人體陰陽的消長轉化而有規(guī)律的交替，盡力做到作息按時有規(guī)律，睡眠充足，衣被適宜，洗漱得當，居處相宜等。小兒在臨睡前及睡眠中不易哺喂�！侗胍酥洝分赋觯盒撼跎舳嗨�，勿強于乳。以免乳食積滯，不易消化，影響睡眠。
《保嬰要言》指出：“小兒不易過逸，過逸則飽食暖衣，安閑坐臥，氣血凝滯而生病矣”。說明小兒體格鍛煉的重要性，為增強小兒體質，必須提倡小兒要因地制宜進行不同方式和不同強度的體格，鍛煉出生兩個月的嬰兒，可在成人的幫助下進行被動操的鍛煉，逐步增加主動操、學步操、杠桿操、模仿動作操、兒歌模仿操、徒手操。爬行是嬰兒鍛煉的一種極好的方式方法，爬行時頭頸四肢各部的肌肉和關節(jié)以及胸腹背脊均參與活動，從而使全身得到鍛煉。
推拿保健 是運用手指和手掌，通過推拿，按摩等柔和手法作用于小兒體表部位及一些特定的穴位，用以平衡陰陽調和臟腑培補元氣，預防疾病的一種傳統(tǒng)保健方法，按摩時間一般安排在餐后2小時或者睡前進行手法以輕柔舒適和扶愛為主，比如全身保健按摩的捏脊療法以及穴位保健按摩的補脾經按揉足三里等。
精神保健 中醫(yī)的兒童保健不僅要保證其生理發(fā)育，而且要注重其心理發(fā)育，不僅要關心他們，現階段的生活，而且要使其將來能有足夠的能力和體力去成功的接受社會和生活的種種挑戰(zhàn)，早期超前的教育的意義不在于提高知識量，而在于引導挖掘潛能，提高接受外界事物的能力，為日后的智力發(fā)育打下良好的基礎。
我國自古認為，幼時學習，至老不忘，幼時失教貽害終身，良好的性格應該從體格鍛煉抓起，缺乏鍛煉的小兒往往體弱多病，與性格懦弱之間也有一定的內在聯系，重飲食輕鍛煉的育兒方式會使小兒具有明顯的惰性。良好的性格是在實際生活的鍛煉中形成的，如膽量，意志力，獨立性，自信心等都是在經歷危險挫折和困難過程中逐步培養(yǎng)起來的。總之要用小兒能理解的語言，生動活潑的進行教育，教之越早越能深刻的存留在小兒的潛意識里，這對日后品格的形成起到決定性作用。
聊城市中醫(yī)院兒科
